KOLEJNE POMIARY 11.01.2014r. (po 4 tygodniach treningu)
_______________________________________________________________________________
Dwa tygodnie zdrowej, zbilansowanej diety za mną. Dodatkowo 5x w tygodniu trening siłowy uzupełniony o prawie co treningowe aeroby (interwały).
Przyznam, że jestem mocno zaskoczona, szczególnie wymiarem bioder. Gdyby nie to, że centymetrem opasałam się sama i byłam o tyle sfrustrowana wynikiem 100 ileś tam, że wtedy 2 tygodnie temu mierzyłam go kilka razy, to dziś bym nie uwierzyła i zwaliła to na błąd pomiarów.
Wydaje mi się, że to w głównej mierze kwestia ubytku wody z tkanek. Nadal jednak cieszy i motywuje do dalszego podejmowania wysiłku. Naprawdę ciekawią mnie kolejne pomiary.
_______________________________________________________________________________
Pierwsze pomiary, wykonane jeszcze w czasie, gdy żarłam jak głupia i nie ćwiczyłam regularnie. Samiusieńki początek całej drogi.
Jasne, że wiedziałam, że się zapuściłam, ale pamiętając jeszcze czasy, gdy w biodrach miałam 91cm... No cóż przeżyłam niemały szok.
Ciesze się jednak, że to zrobiłam, że zebrałam się na odwagę, by spisać to wszystko w momencie gdy zaczynałam i będę mogła teraz - miejmy nadzieje, śledzić ich spadek.
Chociaż moim obecnym celem na redukcji, jest waga, to wolę również kontrolować wymiary, które później będą mi potrzebne.
1 komentarze:
co konkretnie trenowałaś, ze udało Ci sie zrzucić z bioder aż 4 cm. ? ;)
Prześlij komentarz